Sua unica e verdadeira amiga, Anorexia.
Boa noite! Como eu já havia dito, criei o tumblr e agora como já da pra imaginar vou deixar o blog mais de lado né, rs. A razão é de que o tumblr tem como interagir mais, é simples de atualizar e tem vários outros tumblrs falando sobre a ana e a mia, é mais centrado nesse assunto... O tumblr será atualizado diariamente e se vocês quiseram acompanhar é só entrarem nesse link. Bjs!
http://proibidocomer.tumblr.com/
Acho que deu pra perceber que continuo com a mesma animação de ontem né? rs. To correndo atrás de divulgar o blog que ainda é baby né, quem puder divulgar para outras anas, blogs eu agradeço muito! :(Hoje eu faltei da aula e mesmo assim não comi nada. Fiz um nf de 15 horas, mais tive que almoçar hoje porque como eu tava em casa minha mãe pegou no meu pé pra almoçar. Fiz o mesmo esquema quase nem coloquei comida no prato, comi "simbolicamente" rs.Ahhh e eu queria falar pra vocês que eu ainda não decidi se prefiro o blog ou o tumblr, vou criar um tumblr também que eu já to acostumada a mexer mesmo. Só não dá pra mim ficar usando meu tumblr pessoal que tem vários amigos e familiares como to fazendo né, rs. O ideal é criar um só pra esse conteúdo e depois divulgar o meu pessoal pra quem já tenho mais contato e confio né. Enfim, era isso que eu queria dizer pra vocês! :)
Uma coisa que eu quero compartilhar com vocês é o que eu estou fazendo. Eu estou tomando 3 cápsulas de Óleo de Linhaça + 1L de Chá das 30 ervas por dia e tem me ajudado a emagrecer muito. Como eu já disse, aqui em casa na hora de jantar tem que estar todos comendo na mesa reunidos, então as vezes não consigo escapar. Mais não pensem que eu encho o prato não. Tenho percebido resultado com a minha nova rotina, essa semana infelizmente ainda não consegui ir na farmácia me pesar. Acho que perdi uns 4 kgs com esse esquema, tem funcionado muito. Lembrando que refrigerante e cerveja eu não tomo jamais, nem que seja light! Chocolate e coca-cola eu já não podia comer pela enxaqueca então sou acostumada a viver sem.Minha rotina é acordar 10:30 tomar 1 cápsula de óleo de linhaça e 1 copo de 200ml de suco de laranja ou chá das 30 ervas e ir pra aula. Quando chego da aula tomo outra cápsula e janto mais ou menos umas 20, 20:30 como muitas vezes tenho que comer, como só meia concha de feijão, uma colher de arroz e salada. Como eu costumo dormir tarde, ou melhor bem cedinho quando o sol já nasceu rs, de madrugada eu tomo 1 copo de 250ml de Chá das 30 ervas e minha ultima cápsula do óleo.
Eu vou substituir o chá branco pelo chá das 30 ervas que é o que eu tomo sempre, é ótimo também. Acredito que essa mudança não vá prejudicar os resultados da dieta. Lembrando que essa é uma dieta para anas já experientes e acostumadas, não quero ninguém desmaiando e me culpando depois ein, rs.
Beber 4 litros de chá branco por dia.
- Só pode beber o chá e água, NÃO pode comer nem beber nada mais.
Mesmo sem fazer exercício, perde-se 1kg por dia!
Achei um daqueles tumblr ótimos sabe? cada dieta... Divinas! e aqui vai mais uma delas, claro. rs' Ah, e recomendo a vocês quando chegarem no 8º dia começarem de novo, assim serão 14 kgs perdidos e você aproveita que já está mais acostumada com o cardápio.
1º Dia6 copos de leite2º Dia4 copos de leite + 2 frutas3º Dia2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade4º Dia4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife5º Dia2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife6º Dia2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade7º Dia3 copos de leite + 3 frutas8º Dia2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade
Olá pessoas, rs! achei uma dieta ótima, essa não é uma dieta difícil e é uma boa pra quem gosta de montar seu próprio cardápio. São 30 kgs em apenas 1 mês gente, ta fácil demais. Só não emagrece quem não quer!
Dieta ABC (ANA BOOT CAMP) -30KG EM 30 DIAS
A dieta Ana Boot Camp, conhecida como Dieta ABC, dura 50 dias e o cardápio é livre. Basta seguir a quantidade de calorias indicadas.
Dia 01: 500 caloriasDia 02: 500 caloriasDia 03: 300 caloriasDia 04: 400 caloriasDia 05: 100 caloriasDia 06: 200 caloriasDia 07: 300 caloriasDia 08: 400 caloriasDia 09: 500 caloriasDia 10: NFDia 11: 150 caloriasDia 12: 200 caloriasDia 13: 400 caloriasDia 14: 350 caloriasDia 15: 250 caloriasDia 16: 200 caloriasDia 17: NFDia 18: 200 caloriasDia 19: 100 caloriasDia 20: NFDia 21: 300 caloriasDia 22: 250 caloriasDia 23: 200 caloriasDia 24: 150 caloriasDia 25: 100 caloriasDia 26: 50 caloriasDia 27: 100 caloriasDia 28: 200 caloriasDia 29: 200 caloriasDia 30: 300 caloriasDia 31: 800 caloriasDia 32: NFDia 33: 250 caloriasDia 34: 350 caloriasDia 35: 450 caloriasDia 36: NFDia 37: 500 caloriasDia 38: 450 caloriasDia 39: 400 caloriasDia 40: 350 caloriasDia 41: 300 caloriasDia 42: 250 caloriasDia 43: 200 caloriasDia 44: 200 caloriasDia 45: 250 caloriasDia 46: 200 caloriasDia 47: 300 caloriasDia 48: 200 caloriasDia 49: 150 caloriasDia 50: NF
Oieeee gente! Eu resolvi criar um post ensinando vocês um pouquinho de algumas siglas bem comum que vou usar em posts e sei que vocês podem não entender de primeira.
NF = No Food (em português Sem Comida) é um jejum que fazemos de ficar horas e até dias sem comidas sólidas, é permitido apenas bebidas líquidas! O resultado na balança é sempre ótimo. VALE A PENA O ESFORÇO!
LF = Low Food (em português Comidas Leves) esse é um pouco menos rígido é permitido comer somente frutas e vegetais e com moderação, deve-se terminar o dia tendo consumido menos de 400 calorias.
COMPULSÃO = Compulsão é quando você não se controla e sai comendo tudo o que vê pela frente, ou as vezes come uma coisa só que equivale a várias. É seu resultado sendo destruído pense bem se vale a pena desistir do corpo perfeito por uma bobagem momentânea!
DIA DA CONSEQUÊNCIA = É um castigo que eu inventei para o dia seguinte da compulsão. Sempre no dia da consequência eu faço um NF ou LF e vejo fotos das minhas thinspos preferidas pra não voltar a fazer isso.
ANA = Anorexia. É um apelido carinhoso e menos pesado pra doença, afinal, ela é nos ajuda não é?
MIA = Bulimia. É um apelido carinhoso também, só que esse é pra bulimia. Miar significa vomitar tudo o que comeu.
PRÓ ANA = A favor da anorexia.
PRÓ BULIMIA = A favor da bulimia.
ED = Eating Disorders (em portugues Perturbações do Transtorno alimentar) é um apelido carinhoso.
GINCANA = Quando nós competimos uma com a outra quem consegue ficar mais tempo de nf, quem é melhor de lf. A função é nós mesmas nos ajudarmos a não cair em tentação, rs.
METAS/CONTROLO = O nosso objetivo, por exemplo entrar em uma calça 36, perder 20 kgs e mais algumas coisas.
Marcadores: abreviações, ana, bulimia, castigo, códigos, compulsão, dietas, gincana, lf, mia, nf, siglas, significado, thinspiration, thinspos
Oieeee gente! achei uma dieta daquelas milagrosas sabe? É ótima pra quem tem que emagrecer pra ir em alguma festinha ou pra rever alguma pessoa e tem pouco tempo pra isso. É uma dieta pra quem tá desesperada pra emagrecer em pouco tempo, recomendo depois dos 7 dias refazer ela para o seu organismo não estranhar tanto e voce emagrecer mais, é claro né. rs'
Meu primeiro post e quero aproveitar pra falar um pouco de como "entrei" nessa, porque criei esse blog, como me sinto, como é minha vida (lembrando que não vou divulgar nenhuma informação de localização e pessoal).
Eu sempre fui uma menina precoce, sempre fui uma das que mais se destacava na sala, com mais "corpo" que as outras. Nunca gostei disso ou muito menos considerei bom. Com 7 anos de idade eu tive anorexia, mais foi devido a mudanças, fiquei muito doente e tinha medo de me alimentar e ficar mau novamente, como eu era criança logo me recuperei tomando vários remédios e vitaminas. Atualmente tenho 1,62 o que faz com que eu não seja magra e alta, parei de crescer e consequentemente comecei a engordar. Sou fascinada em sorvete, eu já cheguei a ir na sorveteria mais de 3 vezes sempre e nunca tomava uma casquinha, era sempre o copo mais grande, milk shake, sundae e tudo isso em um único dia, repetindo várias vezes na semana. Já dá pra imaginar o resultado né? a menina de 53 kgs saltou para 60 kgs e só parou com todas essas manias de tomar vários sorvetes e ir "beliscar" bobagens o dia todo quando estava com 65 kgs olhando para as suas fotos e percebendo que não ficava mais bonita em nenhuma, principalmente naquelas espontâneas com um monte de amigos em volta. E nessa hora eu comecei a enxergar o fundo de verdade que existia em cada brincadeira aparentemente inocente que sempre alguém me fazia, inclusive pessoas da família. E por falar em família, tenho uma irmã mais velha ou seja, aquela que só da orgulho pra família, a nota 10 em tudo e pra ajudar ainda tem corpo de modelo. A menina com a cintura mais fina, mais magra e delicada que eu já vi! Todos sempre estão comentando de como ela é alta e magra, de como as roupas agarradas marcam a cintura dela deixando ela com um corpo de boneca. Minha irmã não só tem o corpo de modelo, como é uma. Não profissional, mais é agenciada, tem book e sempre foi ligada em desfiles e todas essas coisas. Com tudo isso acho que já dá pra imaginar que sempre me senti uma gorda perto dela né? dela e de qualquer amiga, que sempre estão com calças agarradas, blusinhas justas, rostos finos como de boneca. Ah rosto fino, como eu sonho com isso... Eu sempre tive o rosto mais fofo, até porque tenho bochechas enormes e isso é uma coisa que me incomoda demais, me deixa com aparência de já ter uns 30 anos e estando gorda dá pra imaginar o quanto ele está redondo e cheio, mais preenchido do que nunca. De uns meses pra cá eu percebi que realmente estava gorda, foi quando eu deixei de usar minhas blusinhas justinhas, saias e minhas calças jeans que se encaixavam perfeitamente no meu corpo modelando ele passaram a ser 42 e ficarem agarradas na cintura e todas largas na pernas. Uau 42, eu estava usando o mesmo número que minha mãe... A menina que sempre usou 38 estava usando 42. Eu sentia vergonha de entrar em provadores de lojas e sair com mais de 7 calças na mão sem nenhuma ter conseguido sequer passar nas coxas, e todas numero 42! Faz 3 meses que eu decidi que realmente não dava mais, emagreci 7 kgs em 1 mês e sem dieta nenhuma, só me controlando e sem comer. Como eu estudo a tarde e costumo acordar 10:30 não é difícil pra mim não tomar café da manhã e nem almoçar antes de sair de casa, no intervalo da aula também não como nada mais o problema é a noite que tenho que jantar. Minha família considera essencial todos sentarem juntos na mesa na hora de jantar, é o único horário que todos se encontram em casa e tem chances de olhar um pra cara do outro. Eu tomava 1 copo de leite de manhã antes de sair de casa e depois só jantava a noite. Com isso perdi em 1 mês 7 kgs e foi então que me vi viciada em emagrecer, calorias e cada dia mais ficava mais tempo sem comer. Então que comecei a ler sobre bulimia, anorexia e hoje em dia participo de gincanas, faço dietas loucas, fico dias sem comer, já miei várias vezes, tenho minhas thinspos que me inspiram e me dão forças para alcançar meus objetivos! Vivo nesse mundo viciante e que me faz a cada dia mais feliz e satisfeita, devo isso principalmente a minha grande amiga, talvez irmã e mãe ANA!
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